50대에 달리기를 시작했습니다 박정미 | 유페이퍼 | 5,000원 구매 0 0 496 14 0 5 2023-05-25 50대에 달리기를 시작했습니다. 무료하고 따분한 일상이 달라지기 시작했습니다. 10분 달리기가 30분, 한 시간으로 늘어나면서 마라톤까지 나가게 되었습니다. 그 과정에서 삶의 활력을 찾고 좀 더 적극적인 모습을 갖게 되었습니다. 주변에 갱년기 우울증과 무력감으로 고생하는 분들이 많습니다. 저의 경험이 그들에게 도움이 되기를 바라는 마음으로 썼습니다.